Анелия Иванова

Анелия Иванова

Анелия Иванова е медицински специалист в областта на акушерството и гинекологията, блогър и майка на три деца. Прочети още...

❤️Партньори:
🛒Ozone.bg

📢 Пазарувайте всичко за бременни, майки и бебета на най-добри цени. 👶

ЖЕЛЯЗО (Fe)

ЖЕЛЯЗО (Fe)

Време за четене: 2 мин.Желязото е жизненоважен минерал, необходим за производството на хемоглобин – протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до всички части на тялото. Освен това, желязото участва в метаболизма на мускулите и подкрепя…

МАГНЕЗИЙ (Mg)

МАГНЕЗИЙ (Mg)

Време за четене: < 1 мин.Магнезият е основен минерал, участващ в над 300 ензимни реакции в организма. Той е от съществено значение за енергийния метаболизъм, синтеза на протеини, нервната функция, мускулната контракция и поддържането на нормалния сърдечен ритъм. Препоръчителни дневни…

ХЛОР (Cl)

ХЛОР (Cl)

Време за четене: < 1 мин.Хлорът е важен минерал, който участва в поддържането на водно-електролитния баланс и киселинно-алкалното равновесие в организма. Той е основен компонент на солната киселина в стомаха, която е необходима за храносмилането. Хлорът също така играе роля…

НАТРИЙ (Na)

НАТРИЙ (Na)

Време за четене: < 1 мин.Натрият е основен минерал, който играе ключова роля в поддържането на водния баланс в организма, предаването на нервните импулси и мускулната функция. Той е важен електролит, който помага за регулиране на кръвното налягане и поддържането…

ФОСФОР (P)

ФОСФОР (P)

Време за четене: 2 мин.Фосфорът е основен минерал, който играе важна роля в поддържането на здрави кости и зъби, както и в енергийната обмяна и съхранението на енергия в клетките. Той е необходим за образуването на ДНК и РНК, както…

КАЛЦИЙ (Ca)

КАЛЦИЙ (Ca)

Време за четене: 2 мин.Калцият е основен минерал, който играе ключова роля в поддържането на здрави кости и зъби. Той е важен за правилното функциониране на мускулите, нервната система и сърдечната дейност. Калцият участва и в кръвосъсирването и поддържането на…

Пара-аминобензоена киселина – PABA

Пара-аминобензоена киселина - PABA

Време за четене: < 1 мин.Пара-аминобензоената киселина (PABA) е органично съединение, което често се счита за част от комплекса витамини B. Тя е известна със своята роля в синтеза на фолиева киселина, която е важна за множество биологични функции, включително…

Инозитол

Инозитол

Време за четене: 2 мин.Инозитол, често наричан витамин B8, е важен за множество физиологични процеси в организма. Той участва в сигнализирането на клетъчните мембрани, метаболизма на мазнините и захарите, и поддържането на здравето на нервната система. Инозитолът също играе роля…

Холин

Холин

Време за четене: 2 мин.Холинът е водоразтворимо хранително вещество, което играе важна роля в множество физиологични процеси. Той участва в синтеза на фосфолипиди, които са основни компоненти на клетъчните мембрани, и е необходим за производството на ацетилхолин – невротрансмитер, който…

Витамин C (Аскорбинова киселина)

Витамин C (Аскорбинова киселина)

Време за четене: 2 мин.Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в множество функции на тялото. Той е мощен антиоксидант, който помага в защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомага имунната система.…

Витамин K (Филохинон, Менахинон)

Витамин K (Филохинон, Менахинон)

Време за четене: 2 мин.Витамин K е мастноразтворим витамин, който играе ключова роля в кръвосъсирването и костното здраве. Има две основни форми на витамин K: филохинон (витамин K1), който се намира главно в растителните храни, и менахинон (витамин K2), който…

Витамин E (Токоферол)

Витамин E (Токоферол)

Време за четене: 2 мин.Витамин E, известен също като токоферол, е мастноразтворим витамин с мощни антиоксидантни свойства. Той предпазва клетките от оксидативен стрес, подобрява имунната функция и играе роля в кожното здраве и репродуктивната система. Препоръчителни дневни дози Препоръчителните дневни…

❤️Партньори:
🛒Emag.bg 🛒Ozone.bg 🛒Fashiondays.bg

📢 Пазарувайте всичко за бременни, майки и бебета на най-добри цени. 👶